金子賢 体型変化の真相は！？半年間で激変した方法は！？

今話題の金子賢の体型変化のニュース記事について６０秒で理解出来る様に要点をまとめました。

 

要するに....

• 金子賢がインスタグラムに半年間で２０kg近く減量した画像をUPし、その見た目の変化が凄いと話題に。
• ダイエット前には88kgあった体重を69kgまで落としている。
• この減量で帽子のサイズも変わった。

金子賢はなんで減量する必要があったのか！？

爆速知ったかポイント

金子賢さんは先月末に行われた「ＦＩＴＮＥＳＳＳＴＡＲ　ＫＯＲＥＡ」に参加しするために減量をしていた。努力の甲斐があって見事「ＳＰＯＲＴＳＭＯＤＥＬ」で優勝を果たした。

減量方法は！？

 

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4月から約10月まで半年間の変化🙄 よく太ってる時でも顔は全然付かないねって言われてたけど、これ見たら かなり違うよね😅 何気に頭の大きさも変わってました。 帽子🧢ぶかぶかやったもんw 左4月88kg.中8月72kg.右10月69kg 毎日の積み重ねだね😊 来年サマスタ出る方も準備は早めにしてみて下さい👍💪 #ダイエット#diet#減量 #summerstyleaward #ssa #fitness #workout #training #bodymake #サマースタイルアワード #サマスタ #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #ボディメイク #fitness #腹筋 #workout #fitnessstarjapan #fitnessstar#フィットネス

A post shared by 金子 賢 (@kenken1019) on Oct 7, 2019 at 7:32pm PDT

金子賢のダイエット法はシンプルに糖質の摂取量を制限して、足や背中などの大きな筋肉を鍛えることを意識しているそう。

 

もともと鍛え上げられた筋肉量の多い体の持ち主なので、これだけの結果になりましたがトレーニング歴の浅い人が無理な糖質制限をすると体を壊すので要注意ですね。

 

このニュースについて振られたら、こんな感じに知ったかぶればOK！！↓

 

金子賢さんの体型変化のニュース記事見ました！？

 

筋肉を付けるためには大きくしてから、絞ることが重要だからね。彼はサマースタイルアワードを立ち上げたり、プロテインをプロデュースしたり、今の日本のフィットネスブームに貢献しているよね。

　俳優の金子賢（４２）が８日、自身のインスタグラムを更新。驚異の肉体の変化を公開した。

「４月から約１０月まで半年間の変化　よく太ってる時でも顔は全然付かないねって言われてたけど、これ見たらかなり違うよね」と記し、３枚の写真を並べて投稿。「何気に頭の大きさも変わってました。帽子ぶかぶかやったもんｗ　左４月８８ｋｇ．中８月７２ｋｇ．右１０月６９ｋｇ」と約６か月で９キロの減量と、ぶよぶよだったお腹がシックスパックに割れるバキバキの腹筋に変わった様子を披露した。

金子は９月２８日に行われた「ＦＩＴＮＥＳＳＳＴＡＲ　ＪＡＰＡＮ　東京大会」の「ＳＰＯＲＴＳ　ＭＯＤＥＬ　ｔａｌｌ　ｃｌａｓｓ」で３位、「ｓｅｎｉｏｒ　ｃｌａｓｓ」で準優勝。翌２９日に開催の「ＦＩＴＮＥＳＳＳＴＡＲ　ＫＯＲＥＡ」では「ＳＰＯＲＴＳＭＯＤＥＬ」部門で優勝するなどしている。

「毎日の積み重ねだね　来年サマスタ出る方も準備は早めにしてみて下さい」と、サマースタイルアワード出場者へエールを送った。

この金子の投稿には「おへその形まで引き締まって顔がちっちゃなって鼻高くて凄い変化！トレーニングって凄い」「体が変わると表情も変わるんですね～！凄い！！」「かっこいいです」などのコメントが寄せられた。

引用元：金子賢、驚異の体型変化を公開　「おへその形まで引き締まって凄い」など驚きの声

今回の金子賢 体型変化のニュースについての世間の声をまとめてみました↓