今ネットでは石田ニコル 成長体験についてのヤフー記事が話題になっています！
石田ニコル 成長体験についての情報や、ネットでの反応を調べてみました。
こちらが記事の詳細です↓
石田ニコル 成長体験についてのニュース記事
ここ数年、美に対する意識の変化・知識の向上は目覚ましく、老若男女問わず“美ボディブーム”が続いている。これまでORICON NEWSでは、そんな美ボディを目指す多くの女性のロールモデルたちを取材してきた。そして今回、モデル・女優の石田ニコルにインタビューを実施。モデルとして歩んできた10年、“美を確立”するためにどんなことに悩み、成功と失敗を繰り返す中でどのような“成長体験”があったのかを聞いた。※このインタビューは3月13日に実施しました。
■ダイエットは何度も挫折…「自分に合う方法をわかっていなかった」
――モデルの仕事に興味を持たれた時期が10代だったそうで、その時はどういう努力をされていましたか？
【石田ニコル】10代の頃はモデル業について学べる場所がなかったのですが、たまたま福岡に行った時にスカウトされ、モデルの道へ進むことができました。その後東京に出てきてウォーキングのレッスンをしたり、コレクションに少し出たり、経験を積ませていただきました。
――今回のテーマは「“美ボディ”の秘訣」です。モデルとしてデビューされた後、食べものや飲みものなどに気を使っていましたか？
【石田ニコル】とにかくお水をたくさん飲んで、食べる順番は気にしていました。野菜が先、スープ類を食べてお肉、ご飯みたいな順番。
――当時は、雑誌に書いてあるようなノウハウをそのまま実践していたんですね。モデルとして、栄養成分には気をつけていますか？
【石田ニコル】ご飯を食べる前に不溶性食物繊維を水に溶かして、それを飲んでからご飯を食べるようにしたり、気にはしています。朝はコーヒーだけで、ジム前にゆで卵、プロテイン。それが自分に合った方法だと分かりました。
――自分に合ったルーティーンを確立したんですね。石田さんはモデルとして10年活動されています。これまでにダイエットの挫折経験はありますか？
【石田ニコル】たくさんあります（笑）。いろんなことに挑戦しましたね。例えばお米の代わりにキャベツ、以前流行っていましたよね。あと、3日間ジュースだけで過ごすとか…でも全然続かなくて。それって、自分に合ったダイエット方法をわかってなかったからなんです。
――では、最近はいかがでしょう？
【石田ニコル】プロテインなどたんぱく質をよくとっています。卵やチキンの胸肉などを多めにいただいています。それがわたしの体にちゃんと合っているみたいで、疲れも取れて、体の調子もいいんです。
■ストレスは大敵「ダイエットは苦しくなると続かない」
――逆に、自分の体に合わないものはありますか？【石田ニコル】特にないんです。友だちとご飯に行っても、その場のものを普通に食べます。わたしの場合、苦しくなると続かなくなってしまうんです（笑）。
――ストレスが大敵なんですね。先ほどタンパク質の話が出ましたが、食事に含まれる成分は気にされますか？
【石田ニコル】そうですね。マグネシウムには気を使います。というのも、わたしはもともとマグネシウムが不足しているらしくて。なので、ジムでトレーニングをする際も体にかけて皮膚吸収をしています。あと、自分の飲んでいる水にも軽くシュッシュッとして、硬水にするんです。
――成分というと、2000年代前半には緑茶成分の「カテキン」ブームがありました。その後や「テアニン」「カプサイシン」などが注目され、最近はローズヒップ由来「ティリロサイド」などが話題です。飲料や食品を購入する際にこうした成分表示は気にしますか？
【石田ニコル】成分表示はたんぱく質や炭水化物、脂質などはチェックします。話題の新成分も見つけるとついつい試ししたくなりますね（笑）。
――体に不足しているものに気づいて、栄養素や成分を意識するようになったんですね。
【石田ニコル】はい。若い頃は何をやっても太らなかったし、食べ過ぎてもすぐ痩せられましたが、今年30歳なので体がちょっと変わってきていて。サプリメントもちゃんととり入れて、たんぱく質も補いながら、日々過ごしていくという方法に変わったとは思います。
――これから夏に向けて服装も変わってくると思います。石田さんはどういう時に“美ボディ”を意識しますか？
【石田ニコル】「こういう体になりたい」というイメージは常にあります。なので、お腹が空いてちょっと口が寂しく感じた時は、大好きな海外モデルの写真を見てセーブしたり（笑）。その写真をジムの先生に見せてボディメイクをお願いしたりもします。
世間の皆さんはこの石田ニコル 成長体験の記事についてどんな感想をお持ちなのか！？気になる反応はこちらです↓
石田ニコル 成長体験についてのネットの反応
本当にゲームが強くてメンバーとして
誰よりも頼もしく、いつも楽しく拝見してます！
モデル、女優、バラエティー、何でもいいから頑張って欲しい。
素敵な女優さんですよね。
いわゆるハーフ顔で華のあるお顔立ちなので女優としては役柄が限られてしまうところが辛いところですが…。
名前が似ている藤田ニコルさんみたいに活躍されることを期待しています。
石田ニコルはジャンヌ署長のイメージ！！
元祖は誰なんだろ？
たとえば「ゆい」だと浅香唯だと思うし
「みさと」だと渡辺美里みたいな。
王様のブランチもレギュラーなのに
